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新宝官网登陆|职场焦虑,辞职就能解决吗?26岁小伙因焦虑辞职 不料辞职后更焦虑
2020-01-11 16:57:55

新宝官网登陆|职场焦虑,辞职就能解决吗?26岁小伙因焦虑辞职 不料辞职后更焦虑

新宝官网登陆,工作感受到职场焦虑,辞职就能解决问题吗?

今年7月,25岁的谢铭就因工作太焦虑而辞职,如今,3个多月过去了,依然没找到合适工作的他,想用亲身经历告诉大家:辞职只是一时爽,比如现在的自己,就因为找不到合适的新工作反而承受更多的焦虑。

钱少事多很焦虑

27日上午11时许,记者在渝北区嘉州新光天地的户外广场见到了谢铭,他身高约1.7米,身材偏瘦,穿着较休闲。谢铭老家在忠县,目前与人合租在南桥寺南桥苑小区。到今天为止,他已辞职3个多月。

谢铭毕业于我市某职高的计算机专业,两年前,他进入了沙坪坝一家科技公司从事软件测试员工作,初期,他属于边学习边工作,工资低于同部门员工,一年多后,谢铭工作逐渐熟练加了点薪,每月可以拿4500元,“但还是比我同岗位的同事要低一千多元,感觉就是歧视我文凭低。”

而最让谢铭不满的是,每次公司有加班的任务,谢铭总也逃不脱,谢铭说,自己的工作总体来说就是钱少事多,让他常觉得焦虑又烦躁。

一时辞职一时爽

今年6月底,谢铭在一次测试过程中记错了数据,被主管狠狠的批评了一通,还称要扣他500元钱作为罚款,“以前出过错最多才扣300元,感觉是针对我。”第二天一早,谢铭就递交了辞职报告,“主管问我想清楚没得,我说想清楚了,他就批准了我辞职。”7月初,完成了各项工作的交接,谢铭离开了公司。

“大不了就不干了,这句话我说过无数遍,这次终于实现了,哈哈。”辞职后的谢铭还发朋友圈高调宣布,不少朋友都评论称“有勇气”。

而辞职后的生活,对于谢铭来说实在太美妙了——每天白天可以一直睡觉,下午再起床点个外卖,晚上则可以追剧玩游戏到深夜。

承受更多焦虑

但辞职后的愉悦只持续了两周,就迎来了经济上的焦虑——谢铭每月房租为600元,车贷为1000元,停车费300元,此外还有各项生活开销,谢铭说:“我辞职的时候只有6000多元存款,这项那项费用一交,就很吃紧了。”

“有的公司要求最低文凭为本科,我达不到还是硬投了简历。”7月底,谢铭开始找新工作,但很多简历都石沉大海,也有公司联系谢铭面试,但却被谢铭给淘汰掉了,因为这些公司要么开的薪水超低,要么就明说会实行“996”上班制度,要么就是需要去其它城市的分公司任职。

此外,由于谢铭要找父母要生活费,就不断要受到父母的“灵魂拷问”,就连好友和室友们也都会时不时就会询问谢铭,找新工作的进展。

感受:后悔当初的冲动

“我感觉比工作时的焦虑还让人痛苦,太后悔了。”谢铭说,如今的自己,就算每天有大把的时间玩游戏、看剧,也感觉不到任何的快乐,各种焦虑的情绪会随时冒出来。

谢铭的室友兼好友余强飞28岁,是一名木工,他说,他多次劝谢铭千万不要冲动辞职,这次谢铭真的辞职后,自己也很无语,但也给其推荐过建材销售类的工作,可坐惯了办公室的谢铭根本不愿意接招,自己也只得借给了其几千元为其救急,“所以说啊,他原来的工作多好啊,现在一对比,才晓得很难找到这么好的工作了。”

谢铭最后告诉记者,自己一是希望可以通过自己的经历告诉大家,不要职场焦虑就辞职,另一方面,也希望可以通过热报的报道,获得工作机会,“这次我一定会好好干。”

七嘴八舌:职场焦虑都因为啥?

徐女士(32岁 女 财务):我生了孩子以后,经常都会有职场焦虑情绪,因为工作忙,又要担心家里和孩子,解决的方法就是请家人帮忙分担家事,我自己调节情绪好好工作。

吴菁菁(29岁 女 客服):马上就要30岁了,我在这家公司工作了2年多也没有升职,我最大的焦虑大概就是来自年龄的恐慌吧。

蒋文杰(28岁 男 设计师):我每天的工作都多到做不完,早上还要很早起床,这些都让我特别的焦虑,我只能告诉自己,趁着年轻,多累一点。

余建(30岁 男 销售组长):当了个不大不小的官,既要面对上级,又要管理好下级,遇到挫折都会焦虑,除了克服与解决还能咋样,总不能辞职吧。

点评:职场焦虑很常见 要学会面对

重庆市社会心理学会常务理事谭刚强认为,职场焦虑是一种正常现象,很多职场人都会有些轻微职场焦虑,其主要来自于业绩、人际、职业发展等方面,不必对此过于担心,更不应该像谢铭这样,面对急性焦虑,不顾后果、不留退路的辞职了之。作为职场人,应该学会面对和战胜这种焦虑,可采用以下几种方法——

1、理清头绪,给自己做一个正确的职业定位,根据轻重缓急进行工作安排;

2、学会倾诉,多和朋友聚会、多和家人聊天等,这是分散、排解和消除不良心情的妙法;

3、寻找成就感,它是化解焦虑的良,内心会充满力量和满足感。

4、主动沟通,当人际出现障碍的时候,主动去和当事人沟通,当矛盾化解掉,焦虑也会遁于无形。

都市热报-厢遇首席记者 王薇

原创内容,转载需授权

编 辑:吕文霁

校 审:罗再芳

总值班:周 圆

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稿件来源: 网络
编辑:匿名
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