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名人娱乐彩票账户冻结|夏天,女人要多吃这美味,解暑美味又养颜,不吃就亏了
2020-01-11 15:20:33

名人娱乐彩票账户冻结|夏天,女人要多吃这美味,解暑美味又养颜,不吃就亏了

名人娱乐彩票账户冻结,大家好我是小董。

冬瓜中富含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。同时冬瓜中所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪。

今天给大家分享一个红烧冬瓜的做法,做法非常简单也非常好吃,喜欢的朋友可以试试。。下面一起看下具体做法吧。

主要食材:冬瓜

配料:红辣椒,青椒,葱花,

调味:白糖,老抽,生抽,盐,蚝油,五香粉

具体步骤:

1、将冬瓜削皮,将里面的瓤挖去,然后切成麻将大小的块。然后再上面划几刀,这样方便入味

2、青红辣椒去头去籽,切成菱形块,切点葱花备用

3、锅中倒入油,然后倒入冬瓜,煎至冬瓜表面微黄,然后盛出来控油

4、锅中再倒入油,凉油放入几勺白糖,小火给它炒化。炒出糖色之后放入冬瓜,放上一点老抽,生抽。然后加入清水,放点耗油,然后盖上盖子中火煮几分钟,将冬瓜煮熟,

5、冬瓜煮熟之后放半勺盐,半勺五香粉调味,再放入青红椒,翻炒均匀大火收汁,出锅之前撒入葱花,这样翻炒均匀就可以出锅了。

这样就做好了,色香味俱全,给红烧肉都不换。

【小贴士】

1、选购冬瓜时,应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软、不腐烂,挑选时可以用指甲掐一下,表皮硬、肉质紧密,种子已经成熟的黄褐色的冬瓜,口感较好。

上面介绍的这些就是小董做红烧冬瓜时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。

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稿件来源: 网络
编辑:匿名
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